- 自閉症やADHDを持つ場合、自己理解を深めるために診断はどのように役立ちますか？
- 周囲の人々が神経発達に関する理解を持たない場合、どのように支援を求めるべきでしょうか？
- 自閉症やADHDの特性を持つ人が持つ独自の強みや才能は何ですか？
常に自分は「普通の人間」だと感じてきました。
確かに少し風変わりですが、幸運な育ちを受けたおかげで、エキサイティングなキャリアパスに乗っていた、ごく普通のコンピューターオタクです。
最初は裁判官のもとで働き、その後はGoogleで働きました。
私の少しの名声は、Gmail内で「添付ファイルを忘れていませんか」というポップアップを発明したことによるものです。
後に私は女性用シューズのスタートアップ、Shoes of Preyを共同設立し、3500万ドルのベンチャーファンディングを集めましたが、最終的には失敗しました。
40代になるまでは、特に仕事を辞めて2週間後に妻が妊娠していることを知った後、人生が突然非常に難しく感じました。
圧倒的な不安、頭の霧、耳鳴り、耳の痛み、不眠、疲労に苦しみました。
「重度」の睡眠時無呼吸症のためにCPAPマシンを処方されましたが、専門医は私がそれを必要としているように見えないと戸惑っていました。
私の歯ぎしりは激しさを増し、ある夜には硬いプラスチックのマウスピースを半分に切断してしまいました。
私は戸惑う医師に、自分は「40歳の体に閉じ込められた90歳のように感じる」と話しました。
しばらくの間、私は新型コロナに長くかかっているのではないかと思いました。
タイミングや多くの身体的症状が一致していたからです。
しかし、医療検査をするとそうではありませんでした。
12ヶ月以上待って、子供の頃からのことを振り返る長くて3000ドル（約４６万円）もする心理診断を受けた後、私は答えを得ました。
私は神経発達が異なる人です。
具体的には、自閉症とADHD、つまり「AuDHD」と呼ばれる状態を持っています。
これは43歳になってからの衝撃でした。
生まれた日からずっと変な帽子をかぶっていたようなものですが、誰もそれに言及することはありませんでした。
私の個性的なクセやユニークな困難がすぐに理解できるようになりました。
今までのどんな気まずい出来事も新しい視点で分析できるようになりました。
オーストラリアでは約40人に1人が自閉症だと考えられていますが、ADHDはそれの2倍（20人に1人）です。
子供の頃にはどちらの状態も特定されませんでした。
私の心理学者によると、私の知性が「隠す」のを助けたために、以前の診断を逃れたのだと言われています。
たとえば、意識的に顔の表情を監視したり、事前に会話の内容を準備することでです。
女性は社会的にマスキングが得意であるとされています。
そのため、女性の自閉症は未診断のままであり、経験は未研究のままですが、同様の理由であると言われています。
女性や私のような人の真実は大きなトラウマが起こるまで見つからないかもしれません。
最近のいくつかの身体的症状は、「神経発達の燃え尽き」として知られているものでした。
新型コロナの感染拡大中の連続するビデオ通話の長年の過酷さによって引き起こされた可能性があります。
この期間中、私の脳はコンピューター画面を通じて非言語的な手がかりを読み取ろうとし続け、同時に高いレベルのパフォーマンスエネルギーを維持しようとしました。
私は「常にオン」の脳と家とオフィスの間の物理的な境界の欠如により、極端に長い時間を働きました。
誤解はしないでください。
新型コロナは多くの人々にとって同様の理由で非常に大変でしたが、私たちの独特の神経学的な状態のために、私たちの中の一部の人々は特に極端な燃え尽きに弱いと思います。
私の診断に対する一般的な反応は、「自閉症っぽくないね」とか「私たちみんなちょっとはスペクトラムにいるよね！」といったものでした。
悪い意図はなくても、これらは傷つくもので、体験の内面的な性質を軽視しています。
脳が考えているのを「見る」ことはできませんし、私の耳鳴りを聞くこともできません。
全員がスペクトラム上にいると言うのは、「私たちはみんな少し背が高いね」と言うのと同じです。
より懐疑的に私をみる人々は、中年になって突然「ラベル」を適用しているのではないかと疑っていました。
実際にはどんな違いがあるのか？
私にとって、ラベルは自己理解を深める枠組みを提供します。
それはまた、私を知る人々にとっても役立つ文脈を提供するかもしれません。
さらに重要なことに、それは私に最適な治療へのアクセスを与えました。
たとえば、不安のためのカウンセリング技術は、あなたが神経発達が異なる場合には異なります。
正式な診断がなければ、心理学者があなたをそのように扱うかどうかはわかりません。
通常の不安薬も効果がないかもしれません。
良いニュースと言えるのは、より良い知識とより包括的な治療によって、疲労と不安が改善し始めていることです。
私は長く混乱したプロセスの後、ずっと気分が良くなりました。
神経発達が異なることにはいくつかのマイナス面がありますが、プラス面には非常に誇りを持っています。
例えば、私は想像力を捉えたものに対して集中的に創造的で情熱的になることができます。
また、技術的な話題にすばやく飛び込むことができ、時には他の人より先にパターンやトレンドを見出すことがあります。
これらは一般的なAuDHDの特徴であり、私はそれと引き換えに何も望んでいません。
私の話が、あなたの人生の中の「風変わりな」人々に対する新しい視点を持つきっかけになることを願っています。
私たちはあなたの勝手な診断やリラックスのアドバイスは必要ありません。
しかし、私たちは特に燃え尽きているときには、あなたの優しいサポートが必要です。
そして、誰かが勇気を持って自分の診断について話す場合、素晴らしい反応は「もっと教えて！」です。
マイク・ナップ
テックイノベーター／起業家
（出典：豪The Sydney Morning Herald）（画像：たーとるうぃず）
「「自閉症っぽくないね」とか「私たちみんなちょっとはスペクトラムにいるよね！」といったものでした。
悪い意図はなくても、これらは傷つくもので、体験の内面的な性質を軽視しています。」
重度自閉症の子の親としては、そうであることが人と違って少し面白いかのように軽く自称する人には、とても危惧します。
（チャーリー）
